为丰富广大职工文化生活，提高职工身心健康水平，增强凝聚力，5月15日，公司工会特邀请专 业教练来公司，利用早上时间为广大员工教授“健身气功·八段锦”。

    “ 八段锦”是我国传统体育项目，具有悠久的历史传承、深厚的文化底蕴和良好的健身效果，其动作古朴高雅，简单易学。八段锦在今年春晚的亮相，让更多人了解和关注这项传统的健身方法，掀起“中式健身”的新潮流。活动现场，梁老师首先为大家介绍了“八段锦”的主要招式和动作要领。在悠然舒畅的音乐中，大家慢慢调理气息，挺拔腰背，展肩扩胸，现场跟着老师的口令开始学习，“两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举……”老师一边讲解一边示范，伴随着悠扬的音乐声，大家共同操练八段锦。短短几十分钟，就让大家达到充分舒展身筋、畅通经络，缓解疲劳，释放压力，活动身心的健身效果。

      在梁老师的精心指导下，经过教授、练习，大家逐渐掌握了八段锦的基本动作并能够将其做到规范到位。

      活动结束，大家还意犹未尽纷纷表示，这样的活动十分有意义，虽然公司练习八段锦已经三年，但是部分动作还是不太规范，通过这次的指导，八段锦简单易学还可以强身健体，我们要让“八段锦”这样优 秀的传统健身文化融入今后的日常生活中，重视身体健康，以积极健康的心态去工作和生活。公司工会也将不断开展形式多样的活动，丰富职工们的精神生活，激发工作热情，凝聚工作合力，共同营造团结奋进，积极向上的工作氛围。